Se reconstruire

Comment réagir face au burn-out ? Faut-il s'adresser à son employeur ou se faire accompagner par un professionnel de la santé ? Comme pour une maladie, la « convalescence » se fait en plusieurs temps. Souvent, un arrêt du travail s'impose pour prendre du recul, se reconstruire et trouver des solutions. Voici comment reprendre pied avant d’envisager son retour à l’emploi.