Prenez aussi rendez-vous avec vous-même
Quel rendez-vous avez-vous déjà pris ?
Signalez-vous à temps si votre emploi du temps est trop chargé ? Ou prenez-vous encore votre pause déjeuner à votre poste de travail ? Choisissez un rendez-vous et prenez-le avec vous-même.
Choisissez votre rendez-vousSe sentir bien au travail : mode d’emploi
Reconnaître
Votre bien-être mental au travail n'est pas quelque chose qui se dégrade soudainement. Si vous savez quels sont les signes à observer, vous pouvez intervenir à temps et éviter le pire.
Se reconstruire
Comment remettre votre travail sur les rails après une absence ? Vous n'êtes certainement pas seul. Avec du soutien et un plan de réintégration solide, étape par étape, vous pouvez reprendre votre travail en main.
Prévenir les rechutes
Il est important de réfléchir à son mode de vie, sa santé et sa sécurité pour éviter de nouveaux problèmes. Où sont les points sensibles et comment y remédier ?
Reprise du travail
Il est parfois nécessaire d’adapter vos conditions de travail pour que votre bien-être mental soit maintenu. Il existe différentes stratégies pour cela. Utilisez-les.
Vous n'êtes pas seul
Video testimonial : Qu'est-ce que c'est un burnout ?
"J'étais très nerveux, très agressif. Il n'y a plus rien qui passait. Dès qu'il y avait une contrariété dans le boulot. J'aboyais sur tout le monde." Romuald
Video testimonial : Symptômes
"On va toujours au café avec des amis, on invite des amis, on discute... On ne sait pas ce qui se passe, on ne le sent pas non plus." Linda