Reconnaître
Le stress, le burn-out et leurs conséquences reviennent régulièrement troubler l’actualité. Mais qu'est-ce que le burn-out ? En quoi est-il différent du stress ou de la dépression ? Si derrière ces termes, il existe une diversité de situations vécues, voici comment les reconnaître et pourquoi il est essentiel de les prendre au sérieux.
Piliers de la résilience
On reconnaît les personnes résilientes à leur volonté, leur confiance en elles et leur optimisme. Elles peuvent s’adapter à l’adversité et au stress, elles acceptent que ces coups durs fassent partie de la vie, elles tirent des...