Skip to main content
  • de
  • nl
  • fr

Autres informations et services de la sécurité sociale www.belgium.be

Stress et burn-out
Rechercher Close
  • de
  • nl
  • fr

Employer menu

  • Pour vous-même
  • Pour vos collaborateurs
  • Pour vos collaborateurs
  • Prévenir
    • Prévention au travail
      • Les risques psychosociaux au travail
      • Politique de prévention et obligations légales
      • Acteurs du bien-être
        • Formations INAMI en disability management
      • Bonnes pratiques
  • Reconnaître
    • Santé mentale
      • Bien-être mental
      • Résilience mentale
    • Stress
      • Qu'est-ce que le stress
      • Signaux de stress
      • Stress chronique
      • Comment gérer le stress ?
    • Burn-out
      • Qu'est-ce que le burn-out ?
      • Maladie professionnelle ou maladie en relation avec le travail ?
      • Causes et risques sociaux
      • Symptômes
  • Se reconstruire
    • Procédures internes à l'entreprise
  • Reprise du travail
    • Trajet de réintégration
    • Obligations légales
    • Adaptation du travail dans l’entreprise
  • Prévenir les rechutes
    • Un environnement de travail sain
  • A qui s'adresser
    • Sur le lieu de travail
      • Les supérieurs hiérarchiques
      • La personne de confiance
      • Le conseiller en prévention aspects psychosociaux
      • Le médecin du travail
      • Le Disability manager
      • Les représentants syndicaux
      • L'assistant social
    • En dehors du travail
      • Contrôle du bien-être au travail
      • Prestataires de soins
  • Pour vous-même
  • Pour vos collaborateurs
Rechercher Close
Enter the terms you wish to search for.

You are here:

Accueil Reconnaître Stress Signaux de stress

Signaux de stress

Le stress se présente sous différentes formes et intensités, et influence notre organisme/corps et notre comportement, nos pensées et nos sentiments. Cette influence se traduit par des «plaintes de stress » ou « signaux de stress » dont vous retrouverez quelques exemples typiques dans le tableau ci-dessous.

Signaux de stress

CORPS

COMPORTEMENT

PENSEES/EMOTIONS

Accélération du rythme cardiaque

Irritable

Peur

Accéleration de la respiration

Se mettre en colère

Avoir des pensées sombres

Fatigue

Précipitation

Frustration

Manque d’énergie

Soupirer

Sentiment de solitude

Bâiller

Grincer des dents

Sentiment d’impuissance

Céphalées

Fumer davantage

Difficultés de concentration

Douleurs musculaires

Consommation d’alcool

Tendance à oublier

Douleurs dorsales

Consommation de médicaments

Incertitude/Indécision

Douleurs abdominales/diarrhée

Manger plus/moins

Épuisement psychologique

Douleurs au niveau de l’estomac/nausées

Attitude tendue

Honte

Troubles du sommeil

Volonté de s’isoler

Être à fleur de peau

Problèmes sexuels

Se ronger les ongles

Perte d’intérêt

Bouche sèche

Apparence négligée

Ressentiment

Tremblements/angoisses

Faire des erreurs

Hostile

Vertiges

Se plaindre

Se torturer l’esprit

Jambes molles

Etre cynique

Insatisfaction

Bouffées de chaleur

Faire les cent pas

Moins d'estime de soi

Plus d'informations
  • Avis n° 9339 « Burn-out et travail » du Conseil Supérieur de la Santé (septembr…

Contacts

Service public fédéral Sécurité sociale

Numéro de téléphone
02 528 60 11
Email
social.security@minsoc.fed.be

Vous n'êtes pas seul

Voir tous les témoignages

  • Déclaration d’accessibilité
  • Politique en matière de cookies
  • Téléchargez le Mediakit
  • Réseau fédéral santé mentale @ travail
  • Conditions de réutilisation
© SPF Sécurité Sociale

Autres informations et services de la sécurité sociale www.belgium.be