Rétablissement

Romuald est employé, il y a deux ans, il avait un Burn out grave:
C'est un processus très lent.
Mon docteur m'avait prévenu
que ça prendrait du temps,
que ça ne partirait pas
en deux semaines.
Étant donné la gravité de la crise
que j'ai faite au départ,
il m'a dit que ça prendrait du temps.

Lies est une consultante indépendante. Avant eu un Burn out elle a travaillé pour le gouvernement:
À partir du moment où je me suis dit
que j'avais un burn-out,
que j'ai accepté que ce soit le cas
et que ce n'était pas grave,
même si j'en avais un peu honte...
Une fois que j'ai compris ça,
et les psychologues et médecins
m'ont vraiment bien aidée,
mon état s'est amélioré.
Après avoir eu ce déclic :
"Je suis malade, je dois me guérir",
je suis encore restée quelques mois ici
assise dans le canapé à rien faire.

Dr. Pia Cox, Medical Manager chez AG Insurance, elle a co-développé le processus de soins proposé par l'assureur:
On constate que si on ne fait rien ou
si les soins ne sont pas spécialisés,
cela dure beaucoup plus longtemps,
ou cela devient même difficile
de retourner sur son lieu de travail.
On le constate aussi
dans les trajets que nous proposons.
À partir du moment où la personne
entame son trajet,
on voit qu'elle a besoin
de cinq à six mois
dans le courant de son trajet
pour revenir au travail.

Len, il était journalist quand il a eu un Burn-Out, il veut partager son expérience pour montrer aux autres l'impact d'un Burn Out:
Il y a en effet un risque
que vous vous égariez
dans vos pensées,
surtout si celles-ci sont négatives,
et c'est souvent le cas.
Vous n'arrivez plus à aller de l'avant,
vous êtes dans un trou
dont vous n'arrivez plus à sortir.
Mais ça m'a beaucoup aidé
de pouvoir chaque fois en parler
avec des professionnels de la santé,
car ils pouvaient chaque fois
m'aider à sortir du trou.

Isabelle Hansez, professeur de psychologie du travail à l'Université de Liège:
On incite d'abord à suivre
des séances de "psychoéducation",
qui servent à expliquer à la personne
comment récupérer son énergie,
se reprendre en charge
au niveau de l'hygiène de vie,
récupérer de bonnes habitudes
de sommeil, alimentaires
et d'activité physique.
Cela permet aussi d'être conscient
et de comprendre le processus
du stress au travail.
De comprendre
ses stratégies d'adaptation.
On peut parfois élargir l'éventail
des stratégies d'adaptation
de la personne face aux problèmes.

Stefie travaille comme superviseur à l'Atelier Groot Eiland. Avant son Burn out, elle a travaillé avec des réfugiés mineurs. Elle connaît la réalité de l'employé et de l'employeur:
Personnellement,
c'est après six ou sept mois
que j'ai dit au psychologue :
"C'est terminé."
J'avais tout dit
et retrouvé mon calme.
Et je me suis dit... J'avais vraiment
le sentiment d'en être sortie.
J'étais prête à retourner chercher
du travail, que j'ai trouvé ici.
J'ai dit aussi lors de l'entretien
que j'avais eu un burn-out.

Romuald:
Petit à petit,
la confiance et le reste reviennent.
Mais il faut du temps.
On ne revient pas au boulot
en quinze jours.
Il faut longtemps pour se soigner
parce qu'il se passe
telle ou telle chose dans notre cerveau.